Orice femeie vrea să fie frumoasă și poate deveni frumoasă! Nu este necesar ca acest lucru să cheltuiască întregul salariu pe creme de marcă sau măști scumpe. Pentru a atinge frumusețea, trebuie doar să urmați câteva sfaturi.
Încercați să dormi suficient, deoarece pungile sub ochi, dureri de cap, slăbiciune și un aspect nesănătos pe fața ta nu îți vor adăuga frumusețe. Încercați să mergeți la culcare înainte de miezul nopții și exclusiv într-o cameră destinată în prealabil.
În fiecare zi, cel puțin o oră încearcă să fii în aer curat, deoarece celulele pielii tale au nevoie de oxigen. Acesta este unul dintre răspunsurile principale la întrebarea „Cum să devii frumos”. Nu este necesar să vă faceți timp pentru plimbări speciale. Este suficient să vă ridicați puțin mai devreme și să mergeți pe jos cu câteva opriri înainte de lucru (pentru a evita respirația cu fumurile de eșapament ale unui vehicul, este mai bine să mergeți pe curți). De multe ori călătoriți în afara orașului, faceți plimbări în parcuri și piețe. Ștergeți regulat casa umedă - acesta va fi cel mai ideal mod de a obține un aer mai curat în apartament.
Pentru a deveni frumos, încercați să vă mișcați mai mult, deoarece mișcarea ne oferă energie și putere, permițându-ne în același timp să ne simțim perfecțiunea fizică.
Uneori nu se deranjează să-ți amintești copilăria și să te culci în iarbă, să alergi, să joci volei sau să te prinzi. Plimbați-vă prietenii cu bicicleta, mergeți în pădure pentru fructe de pădure, faceți cunoștință cu sporturi ecvestre, în cele din urmă, faceți-vă un câine să-l plimbați, dar pur și simplu nu vă plictisiți toată ziua cu treburile casnice, petrecându-vă tot timpul liber în apartament..
Pentru a deveni frumos, este foarte important să înveți cum să mănânci. Nu ar trebui să supraalimentați și să vă chinuiți de foame. Un aport mare de alimente grase, sărate, afumate, nu poate fi util figurii sau pielii. Alege alimente bogate în oligoelemente și vitamine. Încercați să vă dați preferința fructelor proaspete, legumelor, fructelor de pădure, verzelor Alegeți pâinea brună grosieră și înlocuiți produsele lactate cu produse lactate, deoarece conțin mai mult calciu, iar dacă lipsește, părul devine moale, unghiile fragile și, în plus, dinții sunt distruși. Mâncați mere, ficat, carne (surse de fier) și fructe de mare, inclusiv pește (surse de fosfor și iod). Toate acestea sunt, de asemenea, foarte necesare pentru corpul tău.
Dacă fumați, asigurați-vă că renunțați. Dacă nu, nu încercați. Nu există produse cosmetice scumpe care nu pot salva aspectul unei femei de efectul nicotinei asupra pielii și figurii.
Consumați cantități moderate de alcool.
Curățați-vă pielea zilnic înainte de a merge la culcare, deoarece murdăria acumulată în timpul zilei înfundă porii și împiedică pielea să respire complet. Altfel, cum să devii frumos?
Vara, folosește protecție solară, mai ales dacă pielea ta este corectă. Cantități mari de băi de soare încep să îmbătrânească pielea la o vârstă fragedă.
Produsele cosmetice nutritive trebuie utilizate în funcție de categoria lor de vârstă și tipul de piele. Nu folosiți creme zilnic. Permiteți-vă timp pielii dvs. să vă relaxați. La fiecare câteva luni, înlocuiți cremele cu cele analoge dintr-o altă linie, deoarece pielea se obișnuiește foarte repede cu o singură cremă, iar efectul ei nu devine în totalitate eficient.
Pentru a deveni frumos, nu uita să-ți urmezi garderoba. În ciuda faptului că nu este un lucru care să coloreze o persoană, o rochie decolorată învechită nu va decora pe nimeni - asta este sigur. Nu vă fie teamă să experimentați stilul cu haine. Pentru a te îmbrăca eficient, doar o singură dorință este suficientă. Nu este necesar să urmăriți moda și să cheltuiți o sumă imensă de bani în buticuri scumpe. Faceți acțiuni, învățați să coaseți, să tricotați și puteți crea cu ușurință propriile capodopere pentru a nu fi ca toți ceilalți (sau mai bine zis, să coaseți sau să cumpărați o rochie - citiți aici).
Dacă doriți să deveniți de fapt frumoși, amintiți-vă de regula principală: învățați să fiți un optimist, deoarece cheia frumuseții interioare, care este importantă nu mai puțin decât pielea frumoasă sau părul bine îngrijit, este atitudinea dvs. pozitivă față de lumea în general.
